Віт. А – необхідний
у процесах розвитку молодого організму. Запобігає захворюванням
шкіри та очей. Підтримує у здоровому вигляді зуби, нігті та волосся.
Затримує процеси утворення зморшок, дозволяє зберегти молодою та
гарною шкіру;
Віт. В1 – необхідний
для правильної роботи серця, нервової системи та м'язів, бере участь
у вуглеводному обміні. Нестача цього вітаміну часто пов'язана зі
зловживанням алкоголю та цигарок;
Віт. В2 – необхідний
для правильного функціонування нервової системи. Підсилює обмін
жирів, білків та вуглеводів. Нестача вітаміну може призводити до
тріщин у кутиках вуст (заїда). Рекомендується у стресових ситуаціях,
а також людям із захворюваннями шлункового тракту;
Віт. В6 – відіграє
важливу роль у перетворенні амінокислот та білків, регулює функції
мозку, бере участь у створенні червоних кров'яних клітин. Нестача
вітаміну призводить до анемії, може викликати безсоння, головний
біль. Також допомагає при лікуванні мігрені;
Віт. В12 – регулює
діяльність нервової системи. Попереджує анемію. Нестача цього вітаміну
може спричинити депресію та виснаження організму;
Біотин – необхідний
для процесів обміну білків та вуглеводів у всіх тканинах. Запобігає
надмірному відкладенню жирів, прискорює їх "згоряння". Запобігає
посивінню та облисінню;
Віт. С – відповідає
за стан зубів та ясен. Необхідний у процесах синтезу колагену, прискорює
процес загоєння ран та опіків. Підсилює захисні функції організму,
попереджує його ослаблення;
Віт. D3 – регулює
засвоєння кальцію та фосфору в кишковому тракті. Необхідний для
правильного розвитку кісткової тканини. Нестача цього вітаміну у
дорослих може призвести до враження м'язової системи;
Віт. Е – уповільнює
процес старіння клітин. Запобігає утворенню тромбів – і, таким
чином, зменшує ризик інфаркту Міокарда та інсульту;
Кислота фолієва – забезпечує
утворення червоних кров'яних тілець. Їх нестача у жінок може призводити
до вроджених захворювань нервової системи немовлят;
Кислота пантотенова – регулює
метаболізм білків, жирів та вуглеводів. Бере участь в імунних реакціях,
зменшує ризик захворювань;
Віт. К1 – необхідний
для нормального згортання крові;
Ніацин (нікотинова
кислота) – відомий як вітамін РР. Необхідний
для синтезу статевих гормонів, сприяє правильному функціонуванню
мозку та нервової системи, а також знижує тиск, полегшує головний
біль, знижує рівень холестерину, зберігає здоров'я шкіри.
Ванадій – зміцнює
кістки та зуби, перешкоджає утворенню холестерину в кровоносних
судинах;
Йод – сприяє
"згоранню" надмірної кількості жиру, необхідний для гормонів щитовидної
залози. Недостача йоду в дитячому віці приводить до відставання
в розумовому розвитку;
Кремній – необхідний
для утворення сполучної тканини;
Магній – потрібен
для правильної структури кісток, недостача Магнію приводить до підвищення
нервозності. бере участь у процесах м'язового скорочення, сприяє
роботі серця, допомагає подолати стрес та депресію;
Марганець – бере
участь в білковому та енергетичному обміні речовин, впливає на засвоєння
кальцію та фосфору, сприяє правильному обміну глюкози в організмі.
Входить в групу антиоксидантів;
Мідь – бере
участь в діяльності мозку. Проявляє антиоксидантну активність. Необхідна
для утворення еритроцитів; для нормального функціонування залоз
внутрішніх секрецій;
Молібден – допомагає
в вуглеводному і жировому обміні. Є важливою частиною ферменту,
який відповідає за засвоювання заліза. Попереджує малокрів'я;
Нікель – регулює
метаболізм гормонів, глюкози, жирів;
Олово – сприяє
процесам росту;
Селен – запобігає
росту злоякісних утворень. Разом з віт. Е забезпечують антиоксидантний
захист організму. Недостача Селену в організмі проявляється слабістю,
розвитком кардіоміопатії;
Фосфор – регулює
енергетичний обмін і бере участь в процесах утворення кісткової
тканини та зубів;
Хлор – сприяє
виведенню відпрацьованих продуктів життєдіяльності організму (шлаків);
Хром – регулює
енергетичний обмін та метаболізм інсуліну. Стимулює діяльність ферментів,
які приймають участь в використанні глюкози;
Цинк – сприяє
синтезу білків, продукції інсуліну, знижує тиск, допомагає виводити
з організму відпрацьовані продукти життєдіяльності (шлаки).
На головну
сторінку розділу "Стандартні методики"
|